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首先，不要给孩子太大的压力，用一颗平常心来对待中考。认真倾听孩子的心里想法。要让孩子先说想法，然后再一起探讨父母可以和孩子多交流，耐心倾听了他们的想法，再谈谈自己的想法，然后一起探讨。家长要让孩子感受到父母的诚意，如果父母把孩子当作朋友、和孩子平等地交流，孩子才会把父母当成朋友。家长要明白一点，不是用于学习的时间越多越长，学习的效果就越好。孩子之所以会出现这样那样的情绪或行为问题，都是心结在作怪。孩子的心结一旦打开，他的学习情绪自然会好，学习效率也就会高。督促孩子加强身体锻炼也是非常需要的。不仅是在寒暑假，即使进入初三复习阶段，平时学习生活紧张，家长也要提醒孩子一起加强锻炼，按照自己的习惯，跑跑步、打打球，也能让紧张的学习压力得到释放。及时关注有关中考的信息，帮助孩子选一些有帮助的辅导资料。
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