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如何养出好气色

来源：考驾照网更新时间：2020-10-13 00:00

养出好气色的方法：

1、要保持充足的睡眠，每天睡足8小时；

2、坚持每天早上起来晨练1小时；

3、好的气色需要好的心态，要时刻让自己保持好的心态；

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4、禁止熬夜，熬夜会使皮肤更快的衰老；

5、一日三餐要注意营养搭配，切记暴饮暴食。

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