早上吃什么既方便又营养 - 考驾照网
考驾照网> 其他> 正文

早上吃什么既方便又营养

来源:考驾照网更新时间:2020-07-05 00:00

1、牛奶,最好的补钙佳品,不管大人尤其是小孩,每天早上最好能够喝250ML,这样可以获得300毫克的钙,再在中餐和晚餐中摄入其他约50%的钙量,基本可以满足一天的所需。

2、鸡蛋,也是一天一个比较好,它富含我们每天所需的营养成份和活性物质。

3、营养粥、八宝粥、香菇含我们每天所需的营养成份和活性物质。

3、营养粥、八宝粥、香菇鸡肉粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥、山药薏米粥、红豆黑米粥等等,可以头天晚上10多钟左右就煲好然后定在保温档,第二天起来就可以直接享用了。

考驾照网【kaojiazhao.COM】

4、馒头包子;可以去超市,早餐店直接买好,第二天早上从新蒸一下就可以了

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

2024年小车科目一模拟试题

2024年小车科目四模拟试题

驾校相关信息:
  • 厦门驾校排行榜
  • 厦门驾车陪练
  • 厦门汽车违章查询
  • 北京驾校排行榜
  • 北京驾车陪练
  • 北京驾车违章查询
  • 无锡车辆违章查询
  • 无锡驾驶证扣分查询
  • 无锡新区驾校排行
  • 北京驾校优惠信息
  • 周边城市驾校:
    驾校-热门城市:

    考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台

    考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

    Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO    XXXXXXXXXX