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首先当然还是要忌口了！那什么麻辣啊，鸭脖啊之类的就看看好了，千万别去吃了，小编那时候不知道忌口，照吃无误，结果是很悲剧的，全身都发疹了。
还有医生嘱咐的牛肉、羊肉、海带、海鲜这类的发物也别去尝试了。吃了又是一悲剧。
第二点也很重要，增强体质，适量运动。运动量不要太大，过度的话也很容易发病。
贫血的话就要多补血，多吃红枣和枸杞。固元膏也是个好选择。多喝汤。
第三是要尽量少接触过敏原，让自己少发病。胆碱能性荨麻疹的话，一般都是太热了才发病，所以小编尽量让自己少晒太阳，当然，不能不晒，只是少晒，避免发病。
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第四是保持一颗平常心，要静心，不要过分激动或开心，因为这样也会发病，小编可是深有体会啊。
第五点也是最重要的一点，吃药。
小编现在只吃一种药，盐酸左西替利嗪片，这药的效果很好，吃一颗能好个两三天，也就是说，隔个两三天吃一次，不要经常吃，因为是药三分毒，吃多了不好。
当然吃药的期间，可千万要忌口啊，上述的四点也是很重要的。