1、山药,薏米,芡实富含蛋白质,维生素和矿物质等一些营养物质,可以改善消化不良,肠胃功能紊乱,有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量,山药含有丰富多糖,经常吃能够养生,强身健体。这三种食物还能够补五脏,治疗贫血,还能够去湿消肿,调理脾胃。
2、山药薏米芡实粥不是适合所有人/p>
2、山药薏米芡实粥不是适合所有人群的,具有一定的禁忌。淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥,就会导致疼痛加剧。因为芡实有很强的收涩作用,津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒,脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
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