内家拳是相对于外家拳而言,是阴阳学说的又一实践,最大的不同是对身体理解与运用的不同。太极拳的理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系,内家拳的典章著作是中国武学文化中的宝典,起着主导性的作用,诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。
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