生菜不适合胃寒的人吃,吃生菜可以增强体质,帮助睡眠的作用,生菜中富含大量营养物质,补充身体营养,强身健体,其中含有干扰素诱生剂,可以增加机体抵抗力,生菜中含有的莴苣素,可以起到稳定情绪的作用,帮助我们睡眠。
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