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跑步穿运动鞋好。
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子，运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用，运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤，所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如篮球、跑步等。
运动鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的，运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。
运动鞋在装饰上，图案、文字、标识、金属和塑料部件等都可作为装饰材料，装饰部位比较自由，装饰效果较醒目，装饰多以动感、时尚、色彩鲜艳为特征，装饰部件朝着美观与功能相结合的方向发展。
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