1、将苦瓜用盐水浸泡半小时后洗干净。
2、洗净的苦瓜切薄片。
3、将切好的苦瓜洒干。
4、洒干后密封保存起来。
5、取洒干的苦瓜片放入茶杯，加开水浸泡，泡5到10分钟就可以饮用了。
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6、苦瓜瓤和籽在切了。
6、苦瓜瓤和籽在切片时不要取出，和苦瓜一样有效果。
7、泡茶喝的时候因人而宜，最好先放少量，适合喝了再慢慢加量。
8、苦瓜适合在夏天服用，最好选择色青的时候采摘使用。
9、苦瓜性寒，脾胃虚寒的人群不适合服用苦瓜。
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