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方法：
1、看外形。一般在外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮都是日照时间比较长的象征，猕猴桃也就会更甜一些，同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种，一般是激素用的要少一些；
2、看手感。在挑选猕猴桃的时候注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比选猕猴桃的时候注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑选，因为一般局部较软的话，不经放，很容易坏掉，建议不要挑选；
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3、看颜色。在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸