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做一个正能量的人就要努力做一个让自己快乐也能传播快乐的人。人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。
健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递也是重要的补充方式。
健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给自己，令自己感染到那种快乐向上的感觉，让自己觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。也许生活中不会遇到那么极端的状况，但无论如何，需要正能量来帮助自己摆脱生活中很多微小而又琐碎的烦心事。
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