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每天只吃玉米粥减肥好吗

来源:考驾照网更新时间:2020-11-12 00:00

每天只吃玉米粥减肥不好。玉米粥虽然口感香甜,且营养丰富,但是一般不建议每天只吃玉米粥减肥。因为人体为了维持基本的生命活动,每天必须摄入足够的脂肪、蛋白质、糖分、无机盐、水等,而玉米粥中的营养成分有限,如果每天只吃玉米粥的话不足以满足人体的需求,长期下来,可能会损害身体健康,所以在吃玉米粥时,还应当摄入其他营养物质。

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