理解记忆 对记忆内容先行理解,为什么是这样,为什么要这样,在理解的过程中,加深记忆。理科的公式、定理等,地理历史知识等,都适合先理解后记忆。
联想记忆 找关联关系,相似的、相反的人物、时间、地点、时间等,联系起来,加深记忆。这种记忆适合英语单词、地理名词等单纯的内容记忆。
感官记忆 和学习一样,记忆也分 “视觉型、听觉型、触觉型”等类型,找准自己的记忆类型,听觉型的就多听、多读;视觉型的就要多看文字、用卡片、图画等辅助记忆;触觉型的就多动手,设计场景。
思维导图 根据已知的知识,画出思维导图,将缺失的知识点补充上去。这种思维导图,有助于系统性记忆,避免遗漏;以及层次的区分、知识点之间的相互联系。适合大型模块记忆、专题记忆。
科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键。
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