不使用化妆品,可通过以下方式变白:
1、注意饮食,多吃富含膳食纤维的食物,因为宿便会影响肤色;
2、使用合适且不会致敏的护肤品,VC、熊果苷有美白功效,可以使用含有这些成分的护肤品;
3、注意防晒,做好防晒工作,夏季减少出门次数,出门全副武装,涂好防晒霜,打遮阳伞;
4、多运动,运动可以使人通过出汗的方式加速排出身体毒素,进而达到内调的效果;
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