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秋葵可以用开水、温水、清水泡。
开水泡秋葵容易破坏秋葵的营。清水泡秋葵要长时间才能把秋葵的汁液融入到清水里。故用温水泡更好。
秋葵泡水喝的好处：
1、清热去火。秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除内火，从而预防上火。
2、缓解疲劳。秋葵中
2、缓解疲劳。秋葵中含有大量的蛋白质、糖类、和其他微量元素，可以快速提升精力。
3、保健肝脏。秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等。
4、美容养颜。生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力。
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