穿特别吸汗且宽松的衣服,可以是专业的运动衫,有些衣服吸汗后会变得冰凉,但运动衫不会,轻便的长袖外套要带一件,是有风帽的,防雨的,有保暖层和透气层的,只要轻便保暖就可以了,冷的时候可以穿上,热的时候系在腰间,不会增加任何负担;穿保暖透气的运动休闲类服装,有弹性的最好。鞋穿运动鞋比较好,如果有专业的登山服装和鞋,带上水壶,以防路上渴,手纸用来擦汗。
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