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不同年龄的金毛犬的运动量也不同。
1、黄金幼犬并不需要太多的运动，幼犬最佳运动是让他在草地上自由自在的游戏奔跑。
2、四到六个月起可以开始带着散步，但是一开始时不要走太远，要逐渐的加长散步距离。
3、12个月大以前，不要带着黄金幼犬跑步，否则可能会给尚、12个月大以前，不要带着黄金幼犬跑步，否则可能会给尚未完全钙化的骨骼带来太大的压力。
4、12个月大以后可以带着跑步，但一开始时不要跑太远，要逐渐的加长跑步距离。
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5、黄金猎犬21个月大已经是成犬了，这是就是真正的猎犬，要有适当的户外运动，以及适当的食物及照顾。