可以通过以下方法:
用料:番茄2个、藜麦50克、青菜50克、盐2克、适量食用油。
做法如下:
考驾照网【kaojiazhao.COM】
将藜麦用清水浸泡半小时,之后再反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷,以免有轻微的涩味;将番茄洗净并切块状;热锅倒少量油,放入番茄炒一分钟,再加入刚好漫过番茄的水;放入泡好的藜麦,盖上盖子,大火煮开后转中小火,煮15分钟;加入洗好的青菜,大火再煮一分钟;最后加点盐调味即可出锅。
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX