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杏仁、黄豆、黑豆、红枣、燕麦、大米、黑芝麻等。
核桃杏仁露
材料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：养颜益智、抗衰老。
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<豆浆煮熟。功效：养颜益智、抗衰老。
大枣花生核桃豆浆
做法：将一把花生，五个大枣，核桃和黄豆适量放入豆浆机网罩，加入清水；启动豆浆机，十几分钟后即可。
功效：大枣可以补血，花生补肾，花生皮也可以补血，黄豆富含蛋白质，对女性也很有好处。