泥鳅怎样做有营养价值 - 考驾照网
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泥鳅怎样做有营养价值

来源：考驾照网更新时间：2021-02-06 13:49

　　1、洗净宰杀好的泥鳅，汆水捞起。

　　2、豆腐冲净，切小块。

　　3、葱和香菜洗净，葱切粒，香菜切段。

　　4、热锅放3汤匙油，放入泥鳅两面煎香，淋入料酒，倒入水和姜片，待烧开后倒入宽口瓦煲，放入豆腐，用中小火煮30分钟，撒入葱粒和香菜，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

　　5、功效：补中益气，补脾祛湿、益肾填精，利小便。

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