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正文
清心寡欲为人性之上乘，人心止于审美，美过即止，不可多些许念想，凡欲心清欲寡者，可自修身养性起。
做到清心寡欲的方法如下：
日用饮食清谈，少食辛辣火燥之物，周遭用品，颜色不可过艳；少食荤腥肥甘，多饮淡茶，尤白菊竹叶之属，可比仙人之饮；起居需留心，早睡早起，晚间不过中癸，晨来不迟中卯；心态力求平和，不动怒，不忧悒；与人友善，不为损德之事，行有余力者，每日早晚睡前反躬自省，如思今日所作之事，所语之言，所见之人，有无缺失不足之处，有则改之，无则加勉；再思明日应做何事，应语何言，应如何接人待物，最为要者，在于每日必读四书及《二程语录》《朱子近思录》《阳明传习录》，不必贪多，日进数纸既可。
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