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1、手机打开QQ，登录账号后，进入QQ界面，点击上面你的QQ头像。
2、进入管理页面，点击下方的【设置】就可以设置QQ。
3、进入设置页面，点击【手机号码】就可以管理QQ绑定的手机号。
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4、进入手机号码页面，点击【手机通讯录】就可以管理通讯录。
5、在通讯录页面，点击右上角的三个点，出现窗口，点击【停用】就可以准备关闭手机通讯录。
6、出现停用手机通讯录匹配对话框，点击【停用】就可以关闭手机通讯录了。
7、完成后，返回手机号码页面，就会显示【未启用】这样QQ已经成功关闭手机通讯录了。