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盘锦好吃的特色东西有芦苇烧文蛤、干煎河刀鱼、碱蓬菜团子、芦花蒸河蟹和苇叶包鸡翅等。
1、芦苇烧文蛤：文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，唐代时曾为皇宫海珍贡品。 盘锦文蛤，被称为天下第一鲜，且已家喻户晓。文蛤不仅肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。
2、干煎河刀鱼：盘锦的一道美食，河刀鱼，又名凤尾鱼、烤子鱼、黄齐、刀国、毛鲚、子鲚、刀鞘、海刀鱼等。盘锦作为河刀鱼畅游的家园之一，在吃法上自然别有风味，颜色金黄，口感干香。
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3、碱蓬菜团子：独特的农家风味，碱蓬土名又称 盐荒菜和荒碱菜，一般生长在盐碱地上，入口味道有些苦楚的。它每年春季生根发芽，夏季长的青翠，秋季则由绿色变为红色。