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绿灯食品有哪些

来源：考驾照网更新时间：2020-10-20 00:00

绿灯食品：在减肥期间不限量进食的食品。

1、蔬菜类：所有绿色蔬菜、黄瓜、莴苣、冬瓜、南瓜、西红柿、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茴香、冬笋、荷兰豆。

2、粮食：魔芋。

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3、饮料：矿泉水。

4、肉类：鱼虾蟹类、海参、鱿鱼、干贝。

还有蕃茄、西芹、柠檬、西瓜等多种蔬菜和水果都有一定消脂减肥的作用。

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