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1、如果皮肤严重缺水或者碰到特殊情况，如肌肤状态比较差，环境气候比较差等，需要在短时间内快速补水的话，头三天可以每敷一次；皮肤正常的情况下来说，补水面膜一周敷2到3次就可以了，如果面膜敷的次数太多，容易造成皮肤的负担太重，出现营养过剩的情况。
2、具体情况：
（1）睡眠面膜：
睡眠面膜不适合每天都使用，从它的功能来说建议一周使用三次就好。这样的使用频率可以给肌肤补充营养，而且不会造成营养过剩等肌肤问题。
睡眠面膜具体使用方法，直接用工具挖出适量面膜均匀的涂抹在面部。然后带着面膜直接睡觉就好了，第二天用正常的清洁面部方式清洗即可。
（2）补水面膜：
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补水面膜具有补水保湿的效果，建议一周使用两次，如果肌肤缺水很严重的话也可以根据自身需要增加使用次数。贴片式面膜取下面膜纸直接贴在面部，赶走面膜纸和肌肤中的气泡，静静地等待二十分钟取下面膜，清洗干净面部。
（3）美白面膜：
美白面膜除了具有美白效果之外，还有去角质的作用，所以说不可使用过多。一般来说一周两三次就好，但是敏感肌肤不建议使用美白面膜。美白面膜中有美白肌肤的成分，所以说在使用过后要清洗，避免成分残留在面部。
（4）清洁面膜：
清洁面膜的清洁能力很强，可以带走毛孔中的脏东西，建议一周使用一次。同样敏感肌肤不建议使用，正常肌肤的话其实是可以根据自身肌肤情况来调整使用次数的。使用完清洁面膜也要清洗面部，如果不清洗干净的话，清洁面膜精华很容易吸附在我们的肌肤上，引起肌肤问题。