燕麦片吃了不会回奶,但是要格外注意的是要食用纯燕麦片,有助于产妇的吸收。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦片制作过程简单,有些燕麦片,只要经过水泡,就可以食用,并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多。
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