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为什么健身了一个月体重还增加了

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

之所以健身一个月体重继续增加，原因是身体会自动加倍的储备肌糖原和肝糖。肌糖原和肝糖是运动中主要供给身体消耗的能源，在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。

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