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流汗可以减肥吗

来源：考驾照网更新时间：2021-05-30 17:56

　　1、单纯出汗多并不能减肥。减肥的目的是减少体内的脂肪，出汗只是减少了水分，喝水之后就恢复了体重。

　　2、如果出汗多是因为运动量大所致，那就有减肥作用。

　　3、减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加明显。

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