第一:每天在早晨起床之后,自己先靠着墙站着,要保持身体都站直才可以,头腰等部位要紧贴住墙才可以,坚持这样的姿势十分钟以上就可以了。对于治疗驼背效果挺好的。
第二:在工作或者学习时,不要趴着作业,打起精神、坐直工作,只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。
第三:有条件的可以购买一件背背佳穿在身上,既舒服又保暖,还能塑造良好的身材,这样走起路来看着也非常精神。
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