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头发蓬不柔顺是由于微量元素缺乏引起的，缺铁会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育。最好及时微量元素检查，明确后及时补充的，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。另外适当地对头发进行保养是十分必要的，有些人的头发是油性的，头发油油地会给人留时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。另外适当地对头发进行保养是十分必要的，有些人的头发是油性的，头发油油地会给人留下不爱卫生的坏印象，所以就会天天洗头，但是我们的头发上是有一层保护膜的，洗的太勤，会把这层保护除掉，头发必然会毛躁，所以我觉得我们要养成使用护发素的习惯。
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