喝茶的话,最好是不要吃水果。
因为大多水果是酸性的,容易和茶水中的茶碱反应,从而降低茶水的营养价值,这样水果的营养价值就会没有了。
正确做法:吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。另外,不要在晚上临睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
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