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正文
1、防守时，通常边后位线不能比中后位线更靠后，不然很容易导致后防造越位失败。
2、不要过多的看球，而要同时注意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理。
3、同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中间收缩，在关键时候上去帮中后卫补位，但合理。
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3、同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中间收缩，在关键时候上去帮中后卫补位，但同时也要提防自己防守区域的对方球员。
4、对方多人进攻时，这时站位原则不变，把对方前后两人都放在你的外线。原则是重点照顾拿球球员，随时准备逼抢另外的球员。