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一、海带、莲藕和山药可以一起吃，能用来煲汤。
二、海带莲藕山药汤的做法：
食材：藕一百克、海带一百克、山药一百克、葱两根、姜五克；
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调料：盐五克、料酒十毫升、醋十毫升。
方法步骤：
海带打成结，山药去皮切厚块，莲藕切成块、葱
方法步骤：
海带打成结，山药去皮切厚块，莲藕切成块、葱切成段、姜切成片；将莲藕、海带、山药、葱段和生姜都加入其中放入高压锅中；将所有食材放入高压锅后，加入适量清水，盖锅盖通电；将高压锅按键拨到煲汤处，时间大约加压十五分钟左右；十五分钟后，将高压锅解压后打开锅盖即可食用。