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铁锅变白后还能继续炒菜，最好把黑色涂层用钢丝刷全部刷干净再使用。锅具材质繁多，无论是金属材料还是搪瓷、砂锅，都含有一定量有毒物质，如果选择和使用不当，有毒物质就会随食物进入人体损害健康。铁锅炒菜最健康，铁锅多采用生铁制成，几乎不含有对人体有害的重金属元素。
铁锅怎么保养：新铁锅在第一次烧煮时，会把食物染成黑色，这时，可以用豆腐渣在锅中先擦几遍，就能避免食物被污染。也可在正式使用之前先用油炼一下。方法：倒入适量的油，开火至油热，关火，转动铁锅，使油粘满锅壁，待油冷却后，清水刷洗即可。
在农村中多数使用炉灶上面架上铁锅使用，时间久了锅底会有一层黑色物质，一般用铲子铲除黑色物质，以免烧菜时受热不足，浪费能源。
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炒菜锅使用久了，积聚了烧焦的油垢，用碱或清洁剂亦难以洗涤干净，只要用新鲜的梨皮放在锅内用水煮一下，锅垢便很容易脱落。