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吃多豆腐到底会不会发胖

来源：考驾照网更新时间：2020-07-12 00:00

食用豆腐通常不会发胖。

1、豆腐富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂；

2、豆腐只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病；

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3、常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育；

4、豆腐含钙，有助于骨骼生长。

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