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冬季保持健康方法

来源：考驾照网更新时间：2021-03-06 11:49

　　1、首先保持好的作息习惯。冬季的身体健康需要人们有一个好的作息习惯。如果晚上休息过迟了，那么对第二天的学习和工作都有些影响。

　　2、穿衣需要保暖。冬季早晚温度很低，很容易引发感冒，所以在适当的时候需要多添加些衣服。

　　3、需要经常晒太阳。冬季天气比较寒冷，需要经常晒晒太阳，可以补充一些钙质，能够有效的预防感冒。

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