做到自律和自控的方法必须有明确的人生目标,并且能够为之努力奋斗,有了目标的引领,才能更好的约束。除了明确的目标,当然少不了清晰、有条理的生活,假如生活是剪不断理还乱,也根本做不到自律。戒掉手机。手机在我们生活中很重要,涵盖生活中的各方面,但是很多时候手机是在浪费我们的时间,让我们无法自控时间,戒掉手机、不被手机支配才是自律的开始。
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