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羽毛球运动中是允许有假动作的。
1、任何时候都要保持动作的一致性；
2、三分手法与七分步伐，任何时候都要脚下到位，最好是提前到位；
3、需要良好的判断能力和比赛意识。
常见假动作的类型：
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1、发球中的假动作；
假动作；
2、接发球中的假动作；
3、处理网前球的假动作；
4、中场上手击球的假动作；
5、后场击球的假动作。
假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿，目的在于迷惑对手，让对手不知道打前场，后场，或者是杀球，吊球。