主料:枸杞、木瓜。
配料:葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、小麦胚芽、茯苓、冰糖。
步骤:
1、将葛根、木瓜等洗净,枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时;
2、将所有材料盛入炖锅,加入适量的水;
3、先使用大火炖煮,等到锅内水沸腾,改用文火炖煮2小时;
4、根据个人口味加入冰糖后,即可出锅食用。
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