预产期计算方法:末次月经开始的第一天后退280天(40周)就可以了。8月份怀孕,预产期在明年5月份左右。
备孕期间只要均衡饮食,保证营养,规律作息就好啦,调整好心态。
备孕期间只需要在补充叶酸就好啦,叶酸从怀孕前3个月开始补充,一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克,夫妻双方都要补充哦。
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