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筋膜抢有什么用

来源：考驾照网更新时间：2021-05-26 15:39

　　1、背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩。记住动作不要太快，要按摩均匀。

　　2、还可以在腰部的位置进行横向按摩。

　　3、肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。

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