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首先，根据能量最低原理，物质所具有的能量越低，物质就越稳定。就像山坡上的石头，它的势能较大，因此不稳定。当它落下来后，势能减小，能量减小，变得稳定。
对于化学键，可以这样理解。打断化学键要吸收能量，吸收能量后物质变得不稳定，相当于石头在山坡上。而打断化学键前的分子可以看成落到地面这样理解。打断化学键要吸收能量，吸收能量后物质变得不稳定，相当于石头在山坡上。而打断化学键前的分子可以看成落到地面后的石头。如果物质的键能越高，那么打断化学键需要更多的能量，所以石头需要更多的能量才能到达山坡。这说明石头原来的位置更低，能量更低，更稳定。所以物质的键能越高，能量越低，越稳定。
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