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正文
1、主料：五花肉750g、青菜500g、盐适量、酱油适量。
2、花肉切成片，均匀地撒一层盐，剁成泥。
3、剁好的肉泥加上酱油拌匀。
4、青菜洗好。
5、烧开水，把青菜放入开水中，焯一分钟。
6、焯好的青菜放入冷水盆里。尽量挤干水分。
7、切成碎末，拌入肉馅中。
8、取一块饺子皮，周围涂一圈水，捏一个角。
9、角的左边右边各折一个角，捏在一起。
10、左手大拇指压住肉馅儿。靠角的地方肉馅多一点。
11、右手的大拇指和食指相互配合，大拇指往左边折。
12、食指往右边折。
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13、左手大拇指一直放在肉馅上。压住肉馅和帮助右手折。
14、饺子就包好了。
15、真盘直接放冰箱里冰冻。成型后用保鲜袋装起来，如果有粘在一起的，轻轻敲一下就分开了。煮的时候烧开水，把冰冻的饺子直接放进去煮12分钟就可以吃了。