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电脑屏幕刺眼，是由亮度过高导致，建议 调节到合适的亮度继续使用，亮度调节方法如下：
1、在电脑桌面空白鼠标右键，选择“屏幕分辨率”。
2、在屏幕分辨率界面找到并选择“高级设置”。
3、打开高级设置后，根据不同显卡也会有不同的信息展示出来。此时，找到显卡面找到并选择“高级设置”。
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3、打开高级设置后，根据不同显卡也会有不同的信息展示出来。此时，找到显卡控制面板选项，点击下面的“图形属性”。
4、接着在显卡控制面板选择“显示器”选项。
5、打开显示器选项后，选择颜色设置，那么就可以看到屏幕亮度调节了。