胡萝卜可以和红枣一起煮粥吗
来源：考驾照网更新时间：2020-09-26 00:00
红枣，又名大枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补血之功效，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用；
要注意的是胡萝卜中的主要营养胡萝卜素只能在油脂中溶解，粥中如果缺油，胡萝卜就不易消化吸收。
考驾照网【kaojiazhao.COM】
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。
考驾照网>
其他>
正文