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一般情况下，洗头发时每天掉头发不超过100根就是正常的，这是由于随着人体的新陈代谢，头发也有个正常的新陈代谢过程。但是，如果洗头发时每天掉头发超过100根以上，或者掉发持续两三个月以上，说明脱发的可能性很大。
头发不能洗得太频繁，容易伤发。洗头发太过频繁，头皮的酸碱度容易被破坏，发质会受损，反而会影响头发的生长速度。一般冬天一周洗两到三次，夏天隔天洗一次就好了。洗完头发不要立刻用吹风机吹干，如果有时间，最好是让头发自然干。
每天洗头发不会导致头发脱落，但是每天洗头发会引起头发干枯或者是油脂分泌过多就会影响身体的健康，尤其是每天洗头发，用碱性的洗发水就会导致头发受损，所以会引起脱发的现象。如果是在夏天天气比较炎热容易出汗，建议一周洗三次头发即可，如果是冬天一周洗两次头发即可。
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勤洗头发并没有一定的好处，在平时要养成良好的护发习惯，定期洗头发，避免对头发进行烫、染，洗头发之后不要用吹风机把头发吹干，自然的晾干头发，有效的促进头发的健康生长，防止脱发现象的发生。