饮食中的黄金搭配 - 考驾照网
考驾照网> 其他> 正文

饮食中的黄金搭配

来源:考驾照网更新时间:2021-05-23 22:04

  豆腐和萝卜是助消化的,平常消化不好的可以适当的吃些。可以用萝卜和豆腐做汤,做法就是把萝卜去皮切成条在热水里焯一下,豆腐切成块或粗条都行,炒锅加油烧热,放入葱(切末)、姜(切末)炝锅; 然后添水,把萝卜丝、豆腐放到锅里,用旺火烧沸;最后根据个人口味加入调料即可。

  钙,身体重要元素。鱼和豆腐的搭配可以很好地补钙的。用鱼炖豆腐更容易钙的的吸收。做法把鱼清理干净在油中稍微炸一会,之后放到锅中炖,炖15分钟左右,汤出现白色,在汤里加入调料豆腐香喷喷的鱼汤炖豆腐就出锅了。

  防治贫血,可以食用菠菜和猪肝。菠菜猪肝汤的做法:把菠菜洗净切成段在沸水里焯一下,把猪肝切成薄片和食盐、味精、水淀粉拌匀;锅中放水等到水开了把葱姜放进去煮几分钟,再把猪肝菠菜放进去煮熟就可以了。

考驾照网【KaoJiaZhao.COM】

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

2024年小车科目一模拟试题

2024年小车科目四模拟试题

驾校相关信息:
  • 厦门驾校排行榜
  • 厦门驾车陪练
  • 厦门汽车违章查询
  • 北京驾校排行榜
  • 北京驾车陪练
  • 北京驾车违章查询
  • 无锡车辆违章查询
  • 无锡驾驶证扣分查询
  • 无锡新区驾校排行
  • 北京驾校优惠信息
  • 周边城市驾校:
    驾校-热门城市:

    考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台

    考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

    Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO    XXXXXXXXXX