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苹果好吃吗为什么

来源:考驾照网更新时间:2020-10-14 00:00

苹果酸甜适口,营养丰富,适合人类服用。

苹果的常见营养价值:

1、多吃苹果有增进记忆的作用;

2、含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还富含锌元素;

3、含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅;

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4、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使人体过剩的钠盐排出体外;

5、含有磷和铁等元素,易被人体肠壁吸收,经常食用,有补脑养血、宁神安眠的作用;

6、专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,具有明显的消除心理压抑感的作用,可促进人的睡眠等等。

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