得了颈椎病怎么办？ - 考驾照网
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得了颈椎病怎么办？

来源：考驾照网更新时间：2021-01-09 05:20

　　注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因。

　　适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。

　　注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等。

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