南瓜中含有大量糖分,老人吃多了容易得糖尿病,但连老年人还是应该适量吃一些南瓜,吸收南瓜里的营养成分。
1、南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,维持正常的健康状态。
2、多吃南瓜也可用于绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
3、常吃南瓜,可使大便通畅,有利于老年人正常代谢。
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